10 Tipps im Zusammenhang mit Vitiligo


1. Schilddrüse überprüfen lassen.


Chlorhaltige Schwimmbäder meiden bei Vitiligo

2. Chlorhaltige Schwimmbäder meiden.

3. Beste Sonnenschutzcremes mit höchsten Lichtschutzfaktor (über 50) verwenden.




4. Wasserfilter (Umkehrosmose) fürs trinken, kochen und duschen verwenden.




Garden Eden Happy: Ideal bei Vitiligo

5. Täglich Vitamin D Tropfen (5000 IE) oder besser Garden Eden Happy einnehmen.



6. Täglich einen selbstgemachten Smoothie gegen toxische Schwermetalle trinken.

Das Rezept dazu: 50g Wildheidelbeeren, 50g Koriander, 1 reife Banane, Saft von 3 frisch gepressten Orangen, 1 TL Spirulina Pulver. 1 TL Grassaftpulver.




7. Vermeide Lebensmittel, in denen Goitrogene enthalten sind: Sojaprodukte, Erdnüsse, rohes Kraut und Kohl, und rohe gelbe Rüben.




Zitrusfrüchte bei Vitiligo meiden

8. Was Du ebenfalls meiden solltest:

Zitrusfrüchte wie Mandarine, Zitrone, Orange, Pampelmuse, Grapefruit,

Kumquat und Limette

Scharfe Gewürze (u. a. Chili)

Tomaten

Milchprodukte wie Milch, Käse, Molke, Sahne.




9. Zwei Enzyme helfen: Katalase und Superoxyddismutase (SOD) Das Superoxyddismutase (SOD) spaltet Wasserstoffperoxyd, Katalase hilft dabei den Hautpigmentzellen ihre Funktion zur Pigmentbildung wiederzugeben. Diese Dinge gibt es inzwischen in Tablettenform, teils auch kombiniert.

Entspannung: Gut gegen die Weißfleckenkrankheit

10. Stress vermeiden. Entspannungsübungen in den Alltag einbauen. Entweder aufrecht hinsetzen oder ganz flach auf den Rücken hinlegen, die Augen schließen und eine Hand auf den Bauch legen. Anschließend sehr bewusst fünf Sekunden lang ein- und fünf Sekunden lang ausatmen. Durch die Nase Einatmen und durch den Mund wieder ausatmen. Es ist von Bedeutung, rhythmisch und gleichmäßig zu atmen und sich total hierauf zu fokussieren. So oft wiederholen, bis die Anspannung weniger wird. Diese Technik wird sogar von Spezialeinheiten praktiziert um in brenzligen Situationen Ruhe zu bewahren. Es eignet sich also hervorragend um Ruhe und Entspannung zu finden. Und den Stresspegel deutlich zu senken.

420 Ansichten

© 2020 Xemodan

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Twitter Icon
  • Black Pinterest Icon